sugisaku-jp.com | 10,710円 アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編　骨盤リセットでくびれを作るビュー

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【ABI/CI】
アーランジュのベリーダンス・ダイエット 入門編　骨盤リセットでくびれを作るビューティー・プログラム：未開封DVDになります。

※状態は画像にてご判断下さい。【2459】

【収録内容】
(1) BEAUTYストレッチ
美しい全身のためのストレッチ 1～3

(2) ベリーダンスの基本姿勢&基礎動作
○基本姿勢 ○OUT& IN ○ヒップドロップ&キック ○胸UP & DOWN ○チェストサークル ○ヒップサークル ○アンジュレーション ○スモールヒップサークル ○エジプシャンステップ ○UP & DOWN ○ヒップアタック ○ツイスト ○ショルダーシミー ○スネイクアームス ○フィギュアエイト ○シュシュ

(3) 簡単!コンビネーション
○ヒップドロップ&キック+シュシュ ○スモールヒップサークル+ショルダーシミー ○チェストサークル+UP&DOWN ○スネイクアームス+スモールヒップサークル○エジプシャンステップ+胸UP&DOWN ○クロスステップ+ツイスト ○UP&DOWN+ヒップドロップ&キック+アンジュレーション ○ヒップアタック+ヒップサークル

(4) 踊ろう!ベリーダンスの振付け!
ベリーダンスの超カンタン振付け!楽しく踊って有酸素運動!

(5) 特典映像(ベリーダンス・クリップ)
○オリエンタル・ベリーダンス ○未来アラブ2



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